Träning är livet =) just nu i alla fall...
1kommentarer
Igår provade jag att försöka träna bort träningsvärken men det fungerade inte så bra. Är fortfarande helt stel i benen så idag hoppade jag faktiskt över träningen och satsade fullt ut på att ligga under täcket och titta på Bonde söker fru och äta honungsmelon. Igår körde jag först en timmes spinning, sedan en timmes yoga och till sist en pint Staropramen! En perfekt avslutning på träningspasset :) Jag sov väldigt gott hela natten och vaknade av mig själv innan väckarklockan ringde. Det var nog ett framgångsrecept.
1 kommentarer
pappa
07 Oct 2009 22:09
Hej! Glöm inte att stretcha! det är bra.
Att dricka mjölk och värma upp är också viktigt.
Tar du det lungt så går det nog över.
Ha det så bra.....
Kommentera